گفتگو کی رہنمائی
مشترکہ گھر میں عملی رازداری مانگیں
مشترکہ گھر میں رازداری خاندان سے دوری نہیں۔ واضح کریں کہ ضرورت جگہ، وقت یا معلومات سے متعلق ہے اور ایسا اصول تجویز کریں جس پر سب عمل کر سکیں۔
گفتگو سے پہلے
- طے کریں کہ ضرورت جگہ، نجی وقت یا معلومات کی ہے۔
- دروازہ کھٹکھٹانے یا مخصوص وقت جیسا واضح اصول رکھیں۔
- طے کریں کہ ہر شریک حیات اپنے رشتہ داروں سے کیسے بات کرے گا۔
ایسا وقت منتخب کریں جب آپ تنہائی میں بات کر سکیں اور کسی کو فوری طور پر کہیں جانا نہ ہو۔ ایک وقت میں ایک واقعہ اور ایک درخواست پر رہیں۔
گفتگو شروع کرنے کے لیے جملہ
“مجھے ہم دونوں کے لیے روز کچھ نجی وقت چاہیے۔ کیا ہم کھانے کے بعد بیس منٹ اپنے کمرے میں بغیر مداخلت کے رکھ سکتے ہیں؟”
الفاظ کو اپنے رشتے اور بولنے کے انداز کے مطابق بدلیں، لیکن واقعہ اور اپنی واضح درخواست کو قائم رکھیں۔
اگر بات مشکل ہو جائے
آواز بلند ہونے، بات بار بار کاٹنے یا پرانے جھگڑے کھلنے پر وقفہ مانگیں اور دوبارہ بات کرنے کا وقت طے کریں۔ اگر بات کرنے سے دھمکی، نگرانی یا جسمانی نقصان کا خدشہ ہو تو پہلے حفاظتی معلومات دیکھیں۔
اپنے الفاظ میں مشق کریں
دل سے کو بتائیں کہ کیا ہوا، آپ کس سے بات کرنا چاہتی ہیں اور گفتگو سے کیا بدلنا چاہتی ہیں۔
گفتگو شروع کریں